Programm Herbst / Winter 2011
ASV Happing 1960 e.V. -Damengymnastik- Neues Herbst-/Winterprogramm 2011
Stand: September 2011, Rosa Behnke, Abteilungsleitung Damengymnastik vom ASV Happing , Tel. 68178
ab 19.09.2011 - 28.10.2011
Montags
19.45 - 20.30 Uhr
Cornelia: Zen-Energy
Der neue Hit aus den USA: Power tanken auf die sanfte Art. Das Ganzkörperworkout
kombiniert ruhige Übungen, die Konzentration und Balance (Zen) verlangen, mit
schnellen Moves, bei denen Sie sich so richtig auspowern können (Energy).
(bitte Trinken in Plastikflaschen mitbringen)!
Cornelia Strauß, Tel: 269189 in TH
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Montags
20.30 – 21.30 Uhr
Sandra: Step-Aerobik-Dance
Sommer ade, Herbst wir kommen! Das ultimative Bodyworkout-Training,
wo wir so richtig schwitzen können! Step und Aerobic mit Kraftelementen
sind im Mittelpunkt!
(bitte Trinkflaschen in Plastik mitbringen!)
Sandra Wilhelm, Tel 2084467 in TH
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Mittwochs
19.00 – 19.45 Uhr
Heidi: Konditionstraining
Die sanfte Revolution....
Das Workout fordert die Tiefenmuskeln besonders intensiv am Bauch,
Rücken, Beine und Po
(bitte Getränke in Plastiktrinkflaschen mitbringen!)
Heidi / Rosa, Tel 68178 in TH
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Montags
18.00 – 19.30 Uhr
und
Dienstags
8.30 – 10.00 Uhr
und
Erlebnistouren
Renate & Lotte: Nordic Walking
Treffpunkt: Sportgelände
Renate Raab, Tel 615318
Erlebnistouren Nordic Walking
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ab 07.11.2011 - 22.12.2011
Montags
19.45 - 20.30 Uhr
Alice: Latino Dance
Winter, wir sind fit ... Das ultimative Ganzkörper Workout,
Fatburning pur, Tanzen, Steppen uvm.
(bitte Trinken in Plastikflaschen mitbringen)!
Alice Paeschka, Tel 0176 20458513 in TH
Montags
20.30 – 21.30 Uhr
Sandra: Winterbodyworkout
Flacher Bauch, Straffer Po, knackige Beine!
Das ultimative Bodywork-Training, Fatburning pur!
(bitte Getränke in Plastiktrinkflaschen mitbringen!)
Sandra Wilhelm, Tel 2084467 in TH
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Mittwochs
19.00 – 19.45 Uhr
Heidi: Bauch-Beine-Po
Flacher Bauch, Straffer Po, knackige Beine!
Winter wir kommen! Das Körpertraining für langfristigen Erfolg.
Intensives Workout!
(bitte Getränke in Plastiktrinkflaschen mitbringen!)
Heidi / Rosa, Tel 68178 in TH
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Montags
18.00 – 19.30 Uhr
und
Dienstags
8.30 – 10.00 Uhr
und
Erlebnistouren
Cornelia: Nordic Walking
Treffpunkt: Sportgelände
Cornelia Strauß, Tel. 269189
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Abkürzungen:
TH – Turnhalle Grundschule Happing, Eichenholzstr. 1,
Sportgelände: Vereinsheim ASV Happing, Eichfeldstr. 20
Wichtige Termine!
Herstfest der Damengymnastik
30.09.2011
im Vereinsheim
Am 21.10.2011
wandern wir gemeinsam zur Dandlbergalm
Stirnlampe nicht vergessen.
Abfahrt 18:00 Uhr!
Am Mittwoch, 16.11.2011 ist die Halle
wegen Buß- und Bettag geschlossen
Weihnachtsfeier der Damengymnastik
02.12.2011
im Vereinsheim
Erlebnisttour Nordic Walking
jeweils 1 x mal im Monat Sept., Okt., Nov. (je nach Witterung)
rund um Rosenheim, Inntal, Voralpen
Im Herbst / Winter nur Vormittagstouren ab 08:30 Uhr
jeweils Di., 27.09., 11.10., 15.11 2011
ASV Happing 1960 e.V.
Rosa Behnke
Tel.: 08031 / 6 81 78